10 Minuten Workout

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Neugierig?

Diese tollen Übungen und Rezepte erwarten Dich:

Vorschau

Macht Spaß und ist effektiv: Das tägliche 10 Minuten Training

Keine Zeit für Sport? Diese Ausrede hat sich von nun an erledigt! Zehn Minuten Sport täglich – das genügt schon, damit Du schnell und mit Spaß topfit wirst, Dich wohl in Deinem Körper fühlst und rundum ausgeglichen bist.

Dein 10-Minuten-Fitnessmenü für jeden Tag

Von Montag bis Sonntag servieren wir Dir jeden Tag 10-Minuten-Express-Workouts, die es in sich haben und ganz nebenbei nicht nur für gute Laune, sondern auch für toll definierte Oberarme, feste Beine, einen flachen Bauch und einen sexy Po sorgen. Daneben gibt es Ganzkörper-Trainingseinheiten wie Pilates, Yoga und Stretching oder den neuen Trend Tabata zum Auspowern. Du siehst, langweilig wird es garantiert nicht werden – dafür sorgen auch unsere Trainer. Aber da ein Menü nicht nur aus einem Gang besteht, findest Du „auf der Speisekarte“ noch leichte, leckere Rezepte zum Nachkochen und Wohlfühl-Entspannungsübungen, um mal richtig abzuschalten.

Das Power-Paket: 10 Minuten Workout

Zehn-Minuten-Workouts, wann immer Du Zeit hast

Leichte & gesunde Rezepte zum Nachkochen & Genießen

Entspannungsübungen gegen den Alltagsstress

Straffe Konturen & eine tolles Körpergefühl

Mehr Leistungsfähigkeit

Bessere Gesundheit & höhere Lebenserwartung

Mehr Selbstwertgefühl

Du hast 10 Minuten Zeit am Tag? Dann teste unser Online-Workout: 10 Minutes daily

900

BALANCE
POINTS

Geeignet für:

Das 10 Minuten Workout ist perfekt für Frauen, die in Familie oder Beruf stark eingespannt sind und deshalb nur wenig Zeit für tägliches Training haben. Während Yoga, Pilates und Co. oft einfach zu lange dauern, sorgst Du mit unserem 10 Minuten Workout in Windeseile und ohne Trainer für einen rundum gesunden, straffen Körper.