Perfektionismus: Nobody is perfect – und das ist gut so!
Warum Anti-Perfektionismus für unsere Psyche so wichtig ist? Wir klären auf und haben die beste Strategie gegen Perfektionismus für Dich. So klappt das Lockerlassen …
Warum Anti-Perfektionismus für unsere Psyche so wichtig ist? Wir klären auf und haben die beste Strategie gegen Perfektionismus für Dich. So klappt das Lockerlassen …
Bio-Siegel sollen uns zeigen, dass das jeweilige Produkt aus biologischer Herstellung stammt. Doch aus der Vielzahl an Bio-Siegeln ist es schwer zu erkennen, welche Standards welchem Bio-Siegel überhaupt zugrunde liegen. Zwar sind die Richtlinien der EU immer garantiert, aber jedes Bio-Siegel hat andere, oft auch strengere Richtlinien.
Mysteriös: Statt grüner Vitalstoff-Bombe schlürfen die Stars in Hollywood und New York gerade schwarze Drinks. Was es mit den Black Beautys auf sich hat? Wir sind dem Geheimnis der schwarzen Smoothies auf die Spur gegangen und haben es für Dich gelüftet.
Clean Eating bedeutet unverarbeitete, also „saubere“ Lebensmittel zu sich zu nehmen. Es finden keine Lebensmittel, die industriell verarbeitet wurden, ihren Weg in den Einkaufswagen. Das klingt erst einmal kompliziert, ist es aber überhaupt nicht. So funktioniert es:
Kräuter versprühen auf der Fensterbank oder dem Balkon einen Hauch von Süden, sie duften, blühen und das (fast) Beste daran: Wir können mit Kräutern all unsere Rezepte und sogar schlichtes Mineralwasser lecker pimpen.
Sollte man Kohlenhydrate besser meiden? Macht Fett wirklich fett? Sind Eier ungesund? Helfen Light-Produkte beim Abnehmen? Ernährungsexpertin Nicole Staabs klärt auf.