Alle Artikel mit dem Schlagwort: Fitnessübungen

Auf der Suche nach einer sportlichen Herausforderung? Egal, ob Ausdauertraining oder Muskelaufbau – bei uns wirst Du fündig! Wir zeigen Dir, wie Du selbst mit kurzen, einfachen Fitnessübungen ins Schwitzen kommst, mit Tanz-Trainings eine Extraportion Endorphine ausschüttest oder Deinen Tag ganz entspannt mit Yoga begrüßt. Und das Beste: Jeder kann hier mitmachen – unsere Fitnessübungen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

tabata: abnehmen mit gu balance

Lauschangriff: Tabata-Training für glückliche Nachbarn

Upps, hat es da etwa gerade an der Tür geklingelt? Wer seinem Nachbarn schon einmal in verschwitzen Sportklamotten öffnen musste, weil sich das Workout schlimmer anhörte als der Schleudergang der Waschmaschine, weiß: Fitness zu Hause ist superpraktisch, kann in Ausnahmefällen aber auch superpeinlich werden. Und deshalb verraten wir Dir jetzt, wie Du Dich beim Tabata-Workout lautlos zur Traumfigur trainierst. Aber psssssst …