Alle Artikel mit dem Schlagwort: Muskeltraining

Warum Muskeltraining so wichtig ist? Ganz einfach: Muskeln sind die besten Fettverbrenner. Mehr zur Theorie erfährst Du in unseren Artikeln. Und natürlich geht es dann auch in die Praxis. Schließlich wollen wir Dich fit machen! Überzeuge Dich bei Workout-Quickies und intensiven Einheiten vom effektiven Muskeltraining.

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Lauftraining zum Abnehmen

Rund 5,7 Mio. Deutsche laufen in ihrer Freizeit regelmäßig. Kein Wunder, laufen kann man schließlich fast immer und überall, es ist ein Super-Training für Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel, man kann dem alltäglichen Stress einfach davonlaufen – und es hilft beim Abnehmen.

Superfood Moringa auf GU Balance

Wunderbaum & Superfood: Moringa

Moringa oleifera ist ein Baum und wird auch Meerrettichbaum genannt oder Behenbaum, Trommelstockbaum oder Wunderbaum. Moringa gehört zu den sogenannten Bennussgewächse und kommt ursprünglich aus der Himalaya-Region in Nordwestindien. Und wie so oft nutzen bereits die alten Ägypter diese besondere Pflanze für schöne Haut und glänzendes Haar.

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Superfoods: Power-Lebensmittel aus dem Supermarkt

Immer wieder liest man von Superfoods, irgendwo weit weg hat jemand eine Wurzel oder ähnliches entdeckt, die uns gesund, schön und schlank machen soll. Es geht aber auch viel einfacher, auch bei uns im Supermarkt gibt es Lebensmittel, die so viele tolle Inhaltsstoffe besitzen, dass sie möglichst häufig in unserem Einkaufswagen landen sollten. 

fitness: die besten tipps und trends bei gu balance

Muskelaufbau für den Sommer

Endlich! Der Frühling steht fast vor der Tür – und damit die Zeit, wieder mehr Haut zeigen und langsam auch den Bikini aus den Kartons mit den Wintersachen hervorkramen zu können. Wären da nicht diese kleinen Pölsterchen, die wir noch unter den dicken Pullis und Jacken verstecken.