Alle Artikel mit dem Schlagwort: Training

Fit, schlank und entspannt – mit dem perfekten Training erreichst Du Deine Ziele. Hier bekommst Du Tipps, Tricks, Trends und lauter wissenswerte Infos rund um das perfekte Training. Ob Cardio, Bodyworkout, Yoga, Pilates oder Tabata – starte jetzt mit uns durch. Wir bringen Dich in Topform!

Getty-Images-Creative-RF-2.185286100-HighRes

Lauftraining zum Abnehmen

Rund 5,7 Mio. Deutsche laufen in ihrer Freizeit regelmäßig. Kein Wunder, laufen kann man schließlich fast immer und überall, es ist ein Super-Training für Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel, man kann dem alltäglichen Stress einfach davonlaufen – und es hilft beim Abnehmen.

tabata: abnehmen mit gu balance

Lauschangriff: Tabata-Training für glückliche Nachbarn

Upps, hat es da etwa gerade an der Tür geklingelt? Wer seinem Nachbarn schon einmal in verschwitzen Sportklamotten öffnen musste, weil sich das Workout schlimmer anhörte als der Schleudergang der Waschmaschine, weiß: Fitness zu Hause ist superpraktisch, kann in Ausnahmefällen aber auch superpeinlich werden. Und deshalb verraten wir Dir jetzt, wie Du Dich beim Tabata-Workout lautlos zur Traumfigur trainierst. Aber psssssst …