Schön, dass Du uns gefunden hast.
Ist Dein Alltag stressig? Brauchst Du etwas mehr Zeit für Dich?
- "Ich müsste mich gesünder ernähren."
- "Ich sollte mehr Sport machen."
- "Ich bin total erschöpft!"
Sind solche Sätze typisch für Dich? Dann haben wir für Dich die Lösung.
Wir wissen, dass Du nur in Balance kommst, wenn Ernährung, Bewegung
und Entspannung im Gleichgewicht sind.
Dabei unterstützen wir Dich gerne.
Du kannst wählen, wie Du in Balance kommst:
Teste Dich! Wir haben ein paar Fragen für Dich zusammengestellt über Deine Ernährung, Deine Fitness, Deinen Stresslevel, Deine Gesundheit und über Deine Ziele. Das Testergebnis verrät Dir, was Du anders machen kannst. Und dabei helfen wir Dir mit einem Plan.
Du kannst den Test auch zunächst überspringen und Dich für ein von uns zusammengestelltes Programm entscheiden, zum Beispiel Glücklich vegan, Meditieren lernen oder ein tägliches 10-Minuten-Workout.
Du hast in jedem Fall 10 Tage Zeit, GU Balance kostenlos und ohne Risiko zu testen.
Bei GU Balance gibt es viel zu entdecken:
Schmackhafte und einfache Rezepte, die auch Kochanfängern gelingen. Dahinter steckt die geballte Rezepte-Kompetenz vom Kochbuch-Marktführer GU. Die Fitnessvideos haben wir mit qualifizierten Personal Trainern extra für GU Balance konzipiert. Neben Deinem persönlichen Programm stehen Dir alle Rezepte, Fitnessvideos und Entspannungsübungen zur Verfügung.
Außerdem halten wir Dich auf dem Laufenden mit aktuellen Themen wie Detox, Tabata, Schlank im Schlaf und vielem mehr. Wir geben Dir Tipps, wie Du diese neuen Trends im Alltag selbst ausprobieren kannst.
Egal, ob Du Dich für den Test oder für ein Spezialprogramm entscheidest, in Deinem Tages- und Wochenplan findest Du alle drei Bausteine von GU Balance: Ernährung, Fitness und Entspannung.
- Die lecker-leichten Rezepte von GU haben wir speziell auf Dein Programm abgestimmt: Sie belasten Dich nicht und sind gesund! Wenn Du beim Test das Ziel "Abnehmen" eingegeben hast, dann schlagen wir Dir kalorienreduzierte Rezepte vor.
- Fitnessübungen: Du kannst bequem und ohne Geräte in Deinem Wohnzimmer trainieren. Unsere Trainer erklären Dir alles ganz genau und haben auch mal einen Tipp für Dich. Und keine Sorge: Wenn Du mit Pilates nichts am Hut hast, dann schlagen wir Dir das auch nicht vor. Vielleicht probierst Du es dann mit Yoga? Das kannst Du über den Test oder über Dein Profil steuern.
- Entspannung ist wichtig, deshalb bekommst Du Übungen und Tipps aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation, autogenes Training, progressive Muskelentspannung und mehr. Lass Dich einfach überraschen.
Wir sind davon überzeugt, dass der Weg das Ziel ist, dennoch ist es schön, Erfolge und Meilensteine festzuhalten.
In Deinem Tagesplan siehst Du Deine Blume. Je aktiver Du auf GU Balance bist, desto größer und schöner wird sie. Und Du sammelst Punkte.
Und falls Du Dich mal nicht an Deinen Plan gehalten hast, verraten wir Dir, wie Du kleine "Sünden" wieder ausgleichen kannst. Denn auch das gehört zur Balance dazu.
An Gewichtskurven und Statistiken haben wir natürlich auch gedacht. Außerdem kannst Du in Deinem Tagebuch sehen, was Du bereits geschafft hast.
Mit der kostenlosen App hast Du Deinen Plan und Deine Übungen jederzeit überall dabei.
Falls Du ein Fitnessarmband hast, dann kannst Du das sogar mit GU Balance synchronisieren.
Mit GU Balance findest Du Dein Gleichgewicht: Durch die richtige Ernährung, Bewegung und Entspannung geht es Dir richtig gut. Und ganz nebenbei tust Du etwas für Deine Gesundheit: Die GU Rezepte helfen Dir beim Abnehmen. Unsere Fitness Trainer halten Dich durch speziell angepasste Sportübungen gesund. Sanfte Meditationsübungen sorgen für Dein individuelles Wohlfühlprogramm.
Alle Rezepte,
alle Videos & Übungen,
alle Programme,
alle Auswertungen
ab 7,99 € pro Monat
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