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Die Rezepte stammen aus folgenden Büchern:

Alessandra Redies: Smoothies & Fruchtshakes, ISBN 978-3-8338-0658-2
Angelika Ilies: Handtaschenkochbuch Abnehmen to go, ISBN 978-3-8338-3259-8
Angelika Ilies: Handtaschenkochbuch vegetarisch, ISBN 978-3-8338-2625-2
Anna Trökes, Bettina Matthaei: Yogakochbuch, ISBN 978-3-8338-0958-3
Anne-Katrin Weber: Vegetarisch durchs ganze Jahr, ISBN 978-3-8338-1438-9
Bettina Matthaei: 99 federleichte Genussrezepte für jeden Tag, ISBN 978-3-8338-1852-3
Bettina Matthaei: 99 federleichte vegetarische Genussrezepte, ISBN 978-3-8338-2309-1
Bettina Matthaei: Thailand, ISBN 978-3-8338-3772-2
Christa Schmedes, Martina Kittler: Kuchenwunder, ISBN 978-3-8338-2712-9
Christiane Schäfer/ Sandra Strehle: Backen mit Stevia, ISBN 978-3-8338-3428-8
Christina Kempe: Grillen, ISBN 978-3-8338-0324-6
Christina Richon: Eis & Sorbets selbst gemacht, ISBN 978-3-8338-3782-1
Cornelia Schinharl: Aufläufe, ISBN 978-3-8338-3427-1
Cornelia Schinharl: Italienische Blitzküche, ISBN 978-3-8338-0309-3
Cornelia Schinharl: Wok, ISBN 978-3-8338-3774-6
Cornelia Schinharl: Express-Abendessen, ISBN 978-3-8338-4660-1
Dr. Christian Guth/Burkhard Hickisch: Grüne Smoothies, ISBN 978-3-8338-4036-4
Dr. med. Detlef Pape et al.: Schlank im Schlaf 20 Minuten Küche, ISBN 978-3-8338-2125-7
Dr. med. Detlef Pape, Anna Cavelius, Angelika Ilies: Schlank im Schlaf für Frauen, ISBN 978-3-8338-3607-7
Dr. med. Detlef Pape, Anna Cavelius, Angelika Ilies: Schlank im Schlaf vegetarisch, ISBN 978-3-8338-2197-4
Dr. med. Detlef Pape, Dr. med. Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi, Helmut Gillessen: Schlank im Schlaf für Berufstätige, ISBN 978-3-8338-1435-8
Dr. med. Detlef Pape, Anna Cavelius, Angelika Ilies, Dr. med. Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi: Schlank im Schlaf - das Kochbuch, ISBN 978-3-8338-4254-2
Dr. med. Detlef Pape, Anna Cavelius, Angelika Ilies, Dr. med. Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi, Helmut Gillessen: Schlank im Schlaf, ISBN 978-3-8338-4128-6
Gina Greifenstein: 1 Teig - 50 Kuchen, ISBN 978-3-8338-3437-0
Hans Gerlach/Susanna Bingemer: Gartenküche, ISBN 978-3-8338-2199-8
Hans Gerlach, Susanna Bingemer: Kochen mit Superfoods, ISBN 978-3-8338-4471-3
Inga Pfannebecker: Expresskochen Low Carb, ISBN 978-3-8338-4433-1
Ira König: 99 gesunde Genussrezepte für zwei, ISBN 978-3-8338-2164-6
Kittler Martina: Einfach vegetarisch, ISBN 978-3-8338-3777-7
Kristiane Müller-Urban: Waffeln, ISBN 978-3-8338-0319-2
Margit Proebst: Einfach Nudeln, ISBN 978-3-8338-3776-0
Marianne Zunner: Knödel & Co., ISBN 978-3-8338-3429-5
Marianne Zunner: Vegetarisch , ISBN 978-3-8338-3773-9
Martin Kintrup: 1 Nudel - 50 Saucen, ISBN 978-3-8338-3436-3
Martin Kintrup: Salate, ISBN 978-3-8338-2200-1
Martin Kintrup: Low Carb für Faule, ISBN 978-3-8338-4663-2
Martina Kittler: Brotaufstriche selbst gemacht, ISBN 978-3-8338-3426-4
Martina Kittler: Expresskochen vegan , ISBN 978-3-8338-4124-8
Martina Kittler: Handtaschenkochbuch last minute, ISBN 978-3-8338-2626-9
Martina Kittler: Handtaschenkochbuch, ISBN 978-3-8338-1582-9
Martina Kittler: Kürbis, ISBN 978-3-8338-3430-1
Martina Kittler: Expresskochen vegetarisch, ISBN 978-3-8338-4124-8
Matthias Riedl: Diabetes-Kochbuch, ISBN 978-3-8338-4427-0
Nicole Just: Vegan backen, ISBN 978-3-8338-3337-3
Nicole Just: La Veganista. Iss dich glücklich mit Superfoods, ISBN 978-3-8338-4468-3
Nicole Staabs: Detox, ISBN 978-3-8338-3779-1
Sebastian Dickhaut: Kartoffeln, ISBN 978-3-8338-2205-6
Tanja Dusy/Christa Schmedes: Unsere Landküche, ISBN 978-3-8338-2632-0
Tanja Dusy: 1 Salat - 50 Dressings, ISBN 978-3-8338-3775-3
Tanja Dusy: Quiches, ISBN 978-3-8338-3431-8
Tanja Dusy: Smoothies, ISBN 978-3-8338-3771-5
Tanja Dusy: Sommerküche, ISBN 978-3-8338-1924-7
Tanja Dusy: Suppen, ISBN 978-3-8338-2047-2
Tanja Dusy: Winterküche, ISBN 978-3-8338-2307-7
Ulrike Göbl: Clean Eating, ISBN 978-3-8338-4796-7

Fotografen:

Anke Schütz, Anne Rogge/Jan Jankovic, Coco Lang, Jana Liebenstein, Jörn Rynio, Klaus-Maria Einwanger, Michael Boyny, Michael Brauners, Mona Binner, Monika Schürle/Maria Grossmann, Thorsten Suedfels, Tom Roch, Ulrike Holsten, Ulrike Schmid und Sabine Mader, Wolfgang Schardt, Andrea Kramp, Bernd Gölling, Eising Studio, René Riis

Die Übungen stammen aus folgenden Büchern:

Dr. med. Delia Grasberger: Autogenes Training, ISBN 978-3-8338-1973-5
Maren Schneider: Crashkurs Meditation, ISBN 978-3-8338-2351-0
Ilona Daiker: Gelassen wie ein Buddha, ISBN 978-3-8338-1274-3
Susanne Seethaler: Schenk Dir eine Atempause, ISBN 978-3-8338-2375-6
Paul J. Kohtes, Brigitte van Baren: Zen, ISBN 978-3-8338-2837-9
Jan Thorsten Eßwein: Achtsamkeitstraining, ISBN 978-3-8338-1829-5
Lohstroh/Thiel: Die Kraft der Klarheit, ISBN 978-3-8338-2834-8
Seiwert: Lass los und du bist Meister Deiner Zeit, ISBN 978-3-8338-3390-8
Anna Trökes: Yoga Nidra, ISBN 978-3-8338-2933-8
Friedrich Hainbuch: Progressive Muskelentspannung, ISBN 978-3-8338-1817-2
Christian Haimerl: Frei von Angst und Panikattacken, ISBN 978-3-8338-2723-5
Dr. med. Frank Meyer: Burnout , ISBN 978-3-8338-2839-3
Jan Thorsten Eßwein: Achtsame Yogaübungen, ISBN 978-3-8338-2931-4
Anna Trökes: Yoga zum Entspannen, ISBN 978-3-7742-7204-0

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